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胶原蛋白对于我们身体的结缔组织、肌肉和皮肤的健康功能至关重要。然而,随着年龄的增长,我们体内胶原蛋白的生成量会开始下降,因此通过饮食补充胶原蛋白至关重要鱼胶原蛋白是最佳的胶原蛋白来源,因为它的吸收效率比其他来源高出1.5倍。

Collagen Dish The Fish